篮球折返跑训练-篮球折返跑26秒

1.一次篮球场的折返跑需要多少时间

一次篮球场的折返跑需要多少时间

国际篮联标准：整个篮球场地长28米，不知道你是带球还是单纯跑，但不管怎样，这个还是因人而异的。

NBA速度型的后卫，带球往返跑一般在10秒左右。

野球场上普通的都是百米13秒-14秒的人，12秒的很少（当然很多人都吹自己有，或者当年有）

估算下大概就知道个大概了。