1.街头篮球怎么盖后撤步投篮？
2.篮球中怎样后撤步
3.有关篮球的后撤步跳投、虚晃干拔要领
4.篮球后撤步跳投、
5.打篮球如何后撤步？
街头篮球怎么盖后撤步投篮？
这个回答貌似跟我上回解决同样问题的答案差不多嘛。。。
言归正传，后撤步动作总结来说有几步：1，手举球；2，背一顶；3，后转身；4，手举球；5，起跳；6，出手。你可以感觉到，后撤步的动作是很慢的，就算你第一下被他用背挤开了，没关系，不要慌，等他手把球举高的时候再盖，也就是第四步，如果等他起跳了，就晚了。盖这个确实是时机最重要，也就是所谓的感觉。需要告诉你的是，只要不是扣篮，C的DD抓帽都能抓，如果找不到人练习，可以找我，3区的42PF，名字叫：叫你无戳惹我 我可以示范给你看。
篮球中怎样后撤步
持球假装突破，往左或者往右冲一步，冲出的那只脚落地后马上后蹬，把力量集中在后面哪只脚上，跳起就可以投篮。关键是你自己摸索找到适合你起跳的节奏。这方面你最好多看看科比或者艾弗森的精彩集锦。他们的后撤步甚至可以把人恍倒。
有关篮球的后撤步跳投、虚晃干拔要领
天赋和后天腿部力量训练的,NBA都没很多人 能做
不过这招很费劲，伤腰.
首先身体的体重要控制住,最好是正常体重上下浮动3KG,比如180CM的标准体重是67KG,太胖太守都不行. 要素 1:体力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消费体力的,如果你体力不足的话后来的投篮动作就会变形,身体的平衡也无法控制,更不要说挺腰的那一下了. 要素 2:腰腹力量,用仰卧板最好,不行的话就把双腿放在床上或椅子上,一天200个(时间自己安排),如果身体条件允许的话就300个,另外转转呼啦圈每天做个10分钟体转运动,如果你真想做的话就不要随便间断,不然效果很快就没了. 要素 3:身体协调性,这个没有捷径可以走,投篮的时候自己掌握,投着投着就行了,同时对身体的肌肉也有锻炼的效果. 要素 4:弹跳,这是全身力量及协调性的体现,小腿,大腿,腰,腹,背,胸,肩,记住,想要跳的高,必须运用整个身体,慢跑,深蹲,蛙跳对腿部的锻炼最明显.而且力量训练之外要要多培养身体的柔韧性(压腿之类的) 要素5:腕力,用哑铃锻炼就行了,抓住,不提手臂,只提腕,另外弄个握力器来也可以. 要素6:背部,这个要好几种的(下面的方法连胸肌也一起练的),单靠俯卧撑还不够,加上哑铃上斜和下斜飞鸟,在背部使用拉力器. 要素7:手臂的柔韧性及力量,哑铃就能练力量,但也要注意正确的方法,不要急于求成,平时起床多挥几下手,力量训练完半小时后也挥一挥. 另外还有些注意事项: 先不说后仰,练习干拔跳投之前必须确认自己身体已经具备了这个条件,不然会对身体带来损伤,特别是背和腰(所以麦迪的背和腰不行)以及脊椎,上身往后拔的幅度不能太大,要自然,身体不要绷的很,最后出手那下也得柔,是手指拨出去的,不是用手臂甩出去的,不然甩多了对你的肩部也会造成不适. 充分了解自己的弹跳力,知道自己的最高点在什么地方,球出手的时候人一定是跳到最高点的,干拔时起跳那下用百分之80的力量,双腿用足劲的话最后出手那下会很难控制. 最适合干拔的人的双腿,大腿粗壮,小腿细但都是肌肉,弹跳时大腿是力量,小腿则是爆发力,因此大腿粗小腿细的人不必刻意去锻炼大腿,其实就是这样才是最好的. 如果在大量干拔投篮或力量训练后背部或脊椎有不适的,尽快把你的症状告诉我,如果强行练习的话对身体有很严重的影响,特别是15-19年龄段和20-28的,15-19的很有可能伤到肌肉但对身体没有大影响,适当休息放松就行,而20-28的如果出现背部酸同而且挺直时胸闷的话,先让你家人帮你按摩下,休息一下看情况再决定是否要去医院. 干拔这东西太伤身了,要走捷径的话就学麦迪出剪刀脚,这样掌握动作快,如果想减小背部的负担的话,学科比,拔的时候双脚同时往后跳(小幅度),干拔对左脚的负担比右脚高(右手投篮的话),所以拔的时候左脚也要比右脚用力,但注意保持身体的平衡跟投篮的手型.
篮球后撤步跳投、
不知道你有多大了你这个情况其实很简单：后撤步不光需要后撤，是在运球突破的前提下，突然后撤，导致防守你的人被甩开，从而扯开空当投篮。而根据你的情况我估计你是为后撤而后撤，而不是合理地运用各种技术，没有很好的连接。所以你需要更多的练习，更多的实战去提高自己。在打球的时候不要老想着做什么动作，也不要想一个动作能漂亮地晃开对手，篮球技术是一种积累，需要不断的磨练。给你个建议，多练腰部力量，以及小腿的蹬地力量。后撤步投篮，你的投篮姿势一定要正确，要有很好的手腕力量，你先从跳投开始，然后再练闪躲上篮，最后你就无形中学会了后撤步。希望我的回答对你有所帮助，祝你成功！
打篮球如何后撤步？
后撤步的练习方法：
为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅；
方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步；
后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性；
撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。
