成为篮球高手的几个步骤-如何成为篮球专家

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1.我打篮球适合打什么位置 专家进

2.高一,1米72,如何练好控卫和小前锋,会篮球的来,解决问题追加100分,要原创不要复制。

3.篮球专家进!怎样打好篮球!

4.篮球总是打不好怎么办?请专家近来好吗

我打篮球适合打什么位置 专家进

成为篮球高手的几个步骤-如何成为篮球专家

你既然153厘米,那么在同龄人中应算中上,而且速度快,弹跳快,上篮可以的话,我觉得你应当打控卫(前提是你的组织能力好一些,运球好),得分后卫(前提是你的进攻意识强),大前锋(前提是你在篮下有统治力),如果你这些都比较平均的话,小前锋你可以胜任。如果还有疑问,加503958651

高一,1米72,如何练好控卫和小前锋,会篮球的来,解决问题追加100分,要原创不要复制。

1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起坐、下蹲、提踵(用脚尖跳楼梯,我一同学用的方法,170可以抓框)

2、投篮要扎实。用手指托球、运球,投篮姿势要定性,可以血nba球星的姿势。

3、突破要靠速度和球感,建议你练练速度和快速运球,以及各种突破方式。

4、自信点,谁没被抢断过?不必害怕出丑。

5、速度的话练习加速跑和变速跑,以及折返跑(配合运球效果更佳)。

6、球感嘛,多运球,特别是体前变向,不看球练会有很好的效果。

7、卡位要有技术,更要有力量。练练腿部肌肉和上肢肌肉,技术方面还是学习专业运动员。

8、卡位学会了,有事就在你这边,抢板很随意。

9、盖帽要点:(1)、弹跳速度(2)、找对手出手点(3)、反应力;以上几项经你刻苦努力会有所提高的。

10、眼疾手快是必须的,抢断意识培养,要让抢断成为习惯。

篮球专家进!怎样打好篮球!

说说因该怎么练 你家附近有篮球场吗?你可以多去练练 记住一开时要 单练!·不要和别人一起 首先没这么多球 而且打着打着就像打比赛的了 而且人一多你练得机会就少了,

首先你得先练擦板..这招很好用但不是特意去练过 成功率不够高的 你好歹要有一技之长..练好之后 起码要你左右都能连续投进20个就差不多了(不是 一直不动,要稍微 前一点后一点的投)

没多少天你就可以练好了 之后再练下打板后 补篮。在后面 你就可以 练上篮了 没天起码上个 100次 一开始先类使3步上篮就行 练得差不多了就行了 然后就要请教下你的好朋友怎么才是标准的3步上篮

练完后你起码要具备 左右上篮 和冲左边启动到右边后勾手上篮。 运球 你在练上步上篮的时候已经提高很多了 你可以在绕一些障碍物跑以下 以前我搂下有不少衣架棍 竖起来的 我就饶那里 左突右突一圈 在快速去篮下上篮 还有你在练投篮的时候 进了 还好不进的话你要冲上去补篮。。这样可以 一举多得,练到冲抢篮板 和补篮能力

如果你练到 可以比较熟练的跨下连续运球 左右可以连续变来便去 而且还能背后运两下的话。。恭喜你 你基本算是是控球不错的了

这我在别的地方回答过不果真的是很好用

顺便说下,你请别人帮你定个完整计划,还1点分都不给,有谁会帮你啊。。刚好前几天,我答过类是的就顺便贴过来。

篮球总是打不好怎么办?请专家近来好吗

你年龄还小 你很有天赋 多玩玩就好了

最好找一个打的很正规很好的带你练

刻苦练最正规的篮球

千万不要盲目去学什么街球 那样是打不好篮球的

等你练好正规篮球的时候 你就会发现街球很简单 一看就会 加油吧