1.高中作文（以“幕后英雄”为题的议论文）指导
2.2021年十大必看电视剧
3.为什么他手握无数金牌，却没人知道
4.陪练，值得尊敬和记住
5.和光同行
高中作文（以“幕后英雄”为题的议论文）指导
材料：
一， 何人是英雄？
谈到英雄，凡是读过《三国演义》的人都会马上想起曹操与刘备煮梅论英雄的故事。当年刘备臣属曹操。一日，曹操邀刘备赴宴，席间评论起天下英雄。刘备举出当世握有重兵，雄居一方的各位诸侯，称他们为英雄。但是都被曹操嗤之以鼻。曹操举出这些人各自的弱点，认为他们都不是真正的英雄，当世的英雄只有曹操本人，和面前的这位出身布衣，目前还寄人篱下的刘备。刘备一听大惊失色，酒杯落于地。这时天上正响一巨雷，刘备趁机掩饰说，因惧雷而落杯。曹操听了便轻视了刘备，后来终于让刘备寻机脱身，后来三分天下。
这曹操的眼光确实利害。天下众多有权有势的豪杰在他眼里不屑一顾。但偏偏看出这位刘备将来的成就无可限量。而且竟被他说中。他与刘备论英雄，就是为了验证自己的看法。刘备被捧为英雄，不但未喜，反而大惊落杯。因为他知道曹操妒才，必然会除掉他，才故意示弱。曹操还是被蒙骗过去，是曹操的疏忽呢？还是刘备命不该绝？
以这个故事开头，因为它带出了本文的主题：就是什么样的人是英雄？在对英雄们研究过以后，希望能够发现出规律：如何才能成为英雄。
古人说，美女爱英雄。其实，哪个不崇拜英雄？哪个不敬仰英雄？哪个不希望自己就是英雄。但是，什么样的人才算是英雄呢？
自古以来，对英雄的定义没有统一说法。而时代变了，古人说的英雄同今天人说的英雄又有很多区别。比如，在今天的社会里，一个士兵炸毁了敌人几辆坦克，马上就成了英雄。一个清洁工扫地几十年，突然哪一天做了什么好事被发现，也成了英雄。在现代社会里，英雄的概念比较广阔。在这里，要讨论的是从历史的角度谈古代那种英雄的概念。
本文要讨论的英雄是指曹操谈的那种有远大抱负的豪杰之士，“夫英雄者，胸怀大志，腹有良谋，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。”那些能够一呼百应、叱吒风云、万民敬仰、天下归心、文能定国、武能安邦，在国家需要的时候发挥英雄本色，建功立业的人才可以称为英雄。
二，何时出英雄？
既然要安邦定国，那么就要有邦让英雄来安，有国让英雄来定。如果是一个太平盛世，英雄也会磨去锐气。马卸鞍，刀入库，边疆烽烟不起，处处莺歌燕舞。和平会腐朽人的志气。所以，中国有句名言，叫“乱世出英雄”。也就是说，在乱世里才会出现英雄。
这是因为，在乱世里，或者因外力入侵，或者因中央的控制能力减弱，各地诸侯于是雄踞一方，而且互相之间争抢地盘，变成群雄并起，逐鹿中原的局面。在乱世里，各级对土匪的征剿也无力进行，于是一些土匪豪强也纷纷召兵买马，拉山头，攻城掠地。这些人中也有发达而成群雄之一的。
在乱世中，百姓饱受战争的蹂躏，颠沛流离，背乡离井，因此希望伟人出世，能够平定天下，让百姓安居乐业。这样的拯救万民于水火之中的人就是受民众崇拜敬仰的英雄。所以，乱世之中才更有机会出现英雄。
三， 盛世无英雄
如此一来，岂不是说大家都来盼望乱世，好有机会一试身手，显出英雄本色吗？非也。和平盛世虽然会腐蚀人，但总比乱世好。所以，为国为民着想，不能希望乱世，更不能去破坏和平，制造。为满足自己成名的欲望，而妖言乱世，蛊惑民众者，乃是人民的公敌。所以，想成为英雄的人不可因急功近利而误入歧途。要知道，定力也是检验英雄的一个标准。
这里就又要用到中国的一句古话了，叫“英雄待时而动”。在盛世之中，英雄就必须遏制自己的成名欲望。他们应该一方面增加自己的实力，以备未来之需；另一方面要热爱和享受生活的乐趣；如果没有机会施展身手，正应该为天下太平而庆贺。不能为一己之私而害天下。
所以，时机不对，就不要出头。没有机会，就不要盲动。保持实力，待时而动是英雄们必须学会的一门功夫。古人曾以龙来喻英雄：“能大能小，能升能隐；大则兴云吐雾，小则隐介藏形；升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。”京戏中曾经有过这样一段唱词：“有朝一日风雷动，平步青云上九重。”这就是英雄待时时的心态。
四，谁造就英雄？
因为英雄必须待时而动，时机不到，英雄就出不了头。所以，中国又有一句非常流行的古话，叫“时势造英雄”。对这句话必须认真地分析，因为它虽然正确，但也有误人之处。
“时势造英雄”这句话有两层意思。其一，英雄的出头必须等待合适时势的出现。没有时势，就没有英雄。这是正确的。时势指的是时机和形势。英雄出山要看清楚形势是否有利，时机是否适当。这就像冲浪运动一样，要等待大的浪头，并抓住最合适的时机，然后登上冲浪板，顺流而下，一击而成功。正所谓，“识时务者为俊杰。”(这句话在古人原意是正面的，不是后人引申出来的反面意思。)
第二层意思带有消极意味，那就是：“时势造英雄，所以英雄没有什么了不起的，只是他们碰上了好机会。放上我，我也能。”因为有这样的看法，所以在世人中普遍有一种自怨自艾，消极悲观，归咎于天的情绪。比如常听到这样的话：“有什么了不起的？那些人成名是因为他们正好站在了浪头上。我的命不好，没赶上时机。要是我处在他们的境地，我也能成功。认命吧！”
这种说法其实既不健康，也不正确。确实，有些人并不是靠自己的本事而是靠运气和机会而“出名”，但不是所有英雄都这样。而且，如果这些人仅靠机会，而不是靠实力，那么即使站上了浪头，得意一时，但终究还是不会成功。俗话说，骗人骗得了一时，骗不了一世。早迟都会露馅。就像曹操评论的那些诸侯，当时拥有雄兵，但是并不是真正的英雄，最后都被消灭。
有些人虽居高位，但是只顾一己之私，勾结朋党，玩弄权术，危害社会。他们虽能称雄一时，但因立身不正，行事乖理，只能被称为奸雄。邪不胜正。奸雄的事业不能长久，因而不可能留下不朽的功绩。
所以，英雄也分等。有名付其实的英雄，也有名不符实的英雄；那些靠关系，靠机会，靠蒙骗而成名的“英雄”并不是真正的英雄。
五，谁能成英雄？
英雄靠时势，也要靠自身。英雄待时而动，顺势而起。但是，起动以后还要靠自己的本事创造一片事业。
英雄要看清形势走向并顺势操作。正所谓，逆势者亡，顺势者昌。
有些人自命为反潮流的英雄，但是，他们的事业往往是事倍功半，要耗费数倍的力气，但却鲜有成功。
英雄善于掌握方向。就像船上的舵手，让事业成为顺风的航船，避开暗礁险滩，直到安全进港。
所以，英雄就像是具有高超技能的弄潮儿，时机未到，则潜伏不动，静如处子。时机一到，则顺势而发，动如脱兔。
但是这些英雄还是离不了时势的影响。尽管他们能够认清时势，掌握时机，并利用形势，但是如果时势离之而去，他们也会受困。就像楚霸王那样，力拔山气盖世，但是最后因“时不利”而落得乌江自刎的结局。所以，仅能利用时势的，虽然是英雄，但仅能称为时雄，也就是说是一时之雄，因时而称雄。他们虽能称雄一时，但最终还是要被人征服或收服。
这些人都不是真英雄、大英雄。
六，谁能识英雄？
英雄顺时而起之时，除了时势外，往往还要有人提携。姜太公是英雄，但是如果文王不是碰巧出游到了他的隐居地，那他必然也只能垂钓终身了。诸葛亮是英雄，但是如果不是刘备真心请他，三顾茅芦，那他也就会一辈子“草堂春睡足”，成不了后人敬仰的英雄了。
所以，这些英雄还是靠人来赏识，提拔。这就是中国古人说的“慧眼识英雄”的道理。市井之中有隐士，草莽之间出英雄，深山之内藏高人。这些人往往出身低微，虽有自己的实力，但要靠别人的慧眼发现，才能飞黄腾达。所以，世间往往有些怀才不遇的人概叹“未遇伯乐。”
在古代的乱世之中，那些有志有才之士，一生中寻找的就是那些所谓的明主。英雄得不到明主，就如宝珠暗投，一生不得志。三国中的赵云，不得明主，虽有万夫不当之勇，却无法成名。直到遇到刘备和孔明，才显出英雄本色。
但是，这些等人提拔的英雄还是不能算大英雄。他们既然等别人的慧眼，也就必然会为人所用，受制于人，不能掌握自己的命运，也不能保证自己的建功立业的目标能够实现。诸葛亮辅佐刘备建立蜀国，建功立业。但是，具有慧眼的刘备一死，诸葛亮便受到昏庸的后主刘禅牵制，六出岐山而无功，恢复汉室的雄心也冥灭在征途中。岳飞是抗金英雄，但是被昏庸的皇帝13道金牌召回，受屈而死。正所谓，“常使英雄泪满襟”。所以，英雄是不好当的。除非下决心，要当就当个大英雄。
七，谁是大英雄?
一般意义上的英雄只是些在某些方面有所长，且善于利用时势，而领一时风骚的人物。这些人虽有所长，但也有所短。遇到高明的对手，最后只能臣服。
与之相比，真正的大英雄就是一个无懈可击的完人。
气概上：顶天立地、不信鬼神、不惧天地、欲与天公试比高。他们不靠命运、不待时势、不惧困难、不畏艰险，坚信人定胜天。他们仁心宅厚，以拯救天下苍生为己任；他们惠泽万民，以建立太平盛世为目标。他们气宇轩昂，妖魔鬼怪见之退避；他们胆量超人，泰山崩于前而不变色。他们胸襟开阔，天下之才趋之若骛；他们大义凛然，为正义敢闯龙潭虎穴。
能力上：泽被天下、惩恶扬善、才华横溢、学贯古今、能文能武、智勇双全、审时度势、神机妙算、精通韬略、领袖群伦、恩威并用、号令群雄。就像当年所描绘的：“惜秦皇汉武，略输文；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。”
所以，大英雄是英雄中的英雄。从道德文章，文韬武略各方面看，都是旷世奇才。知识渊博，论天下形势如同掌中观纹；腹藏，帷幄之中可决胜千里之外。论道德可比圣贤，写文章字字珠玑，讲韬略算无遗策，藏胸中百万雄兵。如此，则安天下舍我其谁？这样的人才数百年才会出一位。中国不是有句古诗说，“江山代有才人出，各领风骚数百年”吗。
八，英雄造时势
慢着！说书的，你刚才不是说，“英雄待时而动”吗？怎么现在又说“大英雄不待时势”了呢？
看官且听分解。待时而动者，可能会是英雄，但不是大英雄。靠时势造出来的英雄也不是真正的大英雄。能造时势者，方为大英雄也。所以，时势造英雄这句话有缺陷，更合理的说法应该是：“英雄造时势”。
大英雄面对不利的时局，不是消极等待，不是怨天尤人，不是叹息“未遇知音”，也不是盲目燥动，而是要改造形势，创造对自己有利的形势。举一个简单的例子，在军事方面有一条古兵法叫“隐真示形”。这就是造势的例子。当敌人部署严密、无懈可击的时候，就可以隐藏自己的兵力，而用的部队调动的方法，引诱敌人重新调整部署，这样便可以看出敌人的空虚所在，创造对自己有利的战机。
大英雄的任务是要定国安邦，所以他们进行的造势就不是一条兵法就能描述的。其内容更丰富，范围更广泛，包括政治，军事，经济，文化等等。难度极大，需要明确的目标，完整周密的和高超的组织指挥能力。耗时也久，因为优势要靠一点一滴地积累起来。没有速成，也不是一朝一夕就能成功。因为要以弱胜强，所以要机动灵活，该让则让，该退则退，就像下棋中的抢先手，争主动。
英雄造时势的近代典范就存在于选集中。取了发动群众，打土豪、分田地，以农村包围城市，统一战线，优待俘虏，三大纪律八项注意，建立巩固的根据地等等口号和策略。这些都是为了争取民心，积聚实力，最后在适当时机再与蒋介石决战。蒋介石也算是一个英雄人物，但是只属于时雄和奸雄这一个等级。与这样的大英雄相比，就只能甘拜下风了。
与那些所谓的时雄不同，真正的大英雄不会完全被形势所左右。他们不但会认清形势，把握机会，更要会引导形势，和改造形势。当他们发现形势不利的时候，不会坐困愁城，而是想方设法，摆脱困境。当他们发现事业误入歧途时，会果断地取行动，拨乱反正，把事业带上正确的道路。在红军第五次反围剿失败，被蒋介石数十万大兵重重包围的时候，果断地站出来，重新接掌红军指挥权。红军数渡赤水，用声东击西，飘忽不定的战术，迷惑敌军，从而掌握了主动。最后，红军摆脱了围困，完成了长征，建立了西北根据地。正是由于表现出了卓越的战争指挥艺术并得到红军将领们(都是能征惯战的英雄好汉)的一致推崇，在遵义会议被推举为红军的领袖，成为英雄中的英雄。正是有了这位大英雄的领导，红军才能在1936年后无往而不胜。
所以，如果一般性的英雄是弄潮儿的话，真正的大英雄就是在弄潮儿背后的推波助澜者。是这些大英雄创造了潮流，创造了风尚，创造了时机，也创造了一批英雄。俗话说，“胜者王侯败者贼。”大英雄成就了事业，追随他们并立下汉马功劳的当然就有封王称候的机会，也就成了英雄。
九， 英雄论现实意义
大家东去，浪淘尽千古风流人物。古代英雄们虽然已经消逝，但他们的故事却长流人间，不断地激励者一代代的后人。即使在当今科技发达现代化的时代，重温古人的旧事仍然有着重要的意义。
比如，区分英雄和真英雄(大英雄)就是有现实意义的。
对于那些整天抱怨时运不济，怀才不遇的人，不应该再用这样的理由来为自己开脱。时势造出来的英雄不是真英雄。如果你是自信有真才实学的英雄，就应该奋发图强。要知道，锥处囊中，锋芒迟早要露出。所以，你不能虚度光阴，而应该更加努力，增加自己的实力，以应付未来的艰巨挑战。
而且，能造时势的才是大英雄。如果你自认是大英雄，那就应该身处困境而不馁，要为自己创造机会，创造形势。中国有句名言：“人事未尽，不可言天命。” 怨天尤人，不是英雄本色。
当然，在现实社会里，不是都想，都有能力，或者都当得成大英雄。但是那种忧国忧民，奋发图强的精神是永远具有教育意义的。在现代安定和平的社会里，都应该设定自己的人生目标，持续地学习，不停地进取，在所从事的领域达到令自己满意的目标。不愧对亲人，不虚度此生。这样的人就是大英雄。正所谓，行行出状元。
十， 英雄主义与团队精神
谈了许久的英雄，也许会被人误认为在吹捧个人英雄主义。其实，英雄主义不等于个人主义。中国古代思想家们对这个问题已经讲得比较清楚。英雄个人本领再高，还是离不开民众的支持和部属的努力。俗话说，一个好汉三个帮，红花还要绿叶扶。离开了支持，一个人本领再大，也会变成虎落平阳，龙困沙滩，被犬欺，被虾戏。
所以，再大本领的英雄，也要团结部属，凝聚力量。一个人要成事业，离不开人才。要成英雄，就必须要发现人才，聚集人才，善用人才，并善待人才。为建立一个能够打拼的团队，英雄还要能够管理人才。有才能的人，也必然心高气傲，难以驾驭。唯有真英雄才能降龙伏虎，人才也需要真英雄来领导。英雄主义同集体精神和团队精神是相辅相成的。
范文：
从古至今英雄人物总要经历磨难才能成就大业，而娇生惯养之辈总是缺少气概，难以成就伟业。
（李嘉诚)少年涉世 自古英雄多磨难2
李嘉诚每天都把闹钟调快10分钟响铃，最早一个赶到茶楼。调快时间的习惯一直保留到今日，他做任何事，都走在时间的前面。
茶楼的工时，每天都在15个小时以上。茶楼打烊，已是半夜人寂时。李嘉诚回忆这段日子，说“我是披星戴月上班去，万家灯火回家来”。这对一个才十四五岁的少年，实在是太累太乏了。白天时，茶客较少，但总会有几个老翁坐茶桌泡时光。李嘉诚是地位最卑下的堂
仔，大伙计休息，他却要呆在茶楼侍候。
李嘉诚对儿子谈他少年的经历：“我那时，最大的希望，就是美美地睡3天3夜。”
茶楼是个小社会，三教九流，什么样的人都有。他们与先父所说的古代圣贤相去甚远，但一个个都是这么实在，富有鲜明的个性。他们或贫，或富；或豪放，或沉稳。也许是泡在书堆里太久的缘故，李嘉诚对茶楼的人和事，有一股特别的新鲜感。他会揣测某一茶客的籍贯、职业、财富、性格。他由此而养成观察人的习惯，这对他日后从事推销工作大有裨益。
李嘉诚尤其喜欢听茶客谈古论今，散布小道消息。他从中了解了社会和世界的许多事情。不少事，在家庭，在课堂，闻所未闻；不少说法，与先父和老师灌输的一套，大逆相忤。李嘉诚发现，世界原来是这么错综复杂，异彩纷呈。李嘉诚的思维不再单纯得如一张白纸，又因为先父的训言刻骨铭心，他在纷纭变幻的世界没有迷失自我。
听茶客谈天，是排困解乏的最佳疗法。有一次，李嘉诚听得入迷，竟忘了侍候客人茶水。他听到大伙计叫唤，慌慌张张拎茶壶为客人冲开水，不小心洒到茶客的裤脚上。
李嘉诚吓坏了，木桩似地站在那里，一脸煞白，不知向这位茶客赔礼谢罪。茶客是茶楼的衣食父母，是堂倌侍候的太爷。若是挑剔点的茶客，必会甩堂倌的耳光。
李嘉诚诚惶诚恐，等待茶客怒骂惩罚和老板炒鱿鱼。在李嘉诚进来之前，一个堂倌犯了李嘉诚同样的过失，那茶客是“三合会白纸扇”(师爷)。老板不敢得罪这位“大煞”，逼堂倌下跪请罪，然后当即责令他滚蛋。
这时老板跑了过来，正要对李嘉诚责骂，一件意想不到的事发生了，这茶客说：“是我不小心碰了他，不能怪这位小师傅。”茶客一味为李嘉诚开脱，老板没有批评李嘉诚，仍向茶客道歉。
茶客坐一会儿就走了，李嘉诚回想刚刚发生的事，双眼湿漉漉的。事后老板对李嘉诚道：“我晓得是你把水淋了客人的裤脚。以后做事千万得小心。万一有什么错失，要赶快向客人赔礼，说不准就能大事化了。这客人心善，若是恶点儿的，不知会闹成什么样子。开茶楼，老板伙计都难做。”
回到家，李嘉诚把事情说给母亲听，母亲道：“菩萨保佑，客人和老板都是好人。”她又告诫儿子：“种瓜得瓜，种豆得豆”；“积善必有善报，作恶必有恶报”。
李嘉诚再也没见过那位好心的茶客，他成为巨富后对友人说：“这虽然是件小事，在我看来却是大事。如果我还能找到那位客人，一定要让他安度晚年，以报他的大恩大德。”
这是李嘉诚一生中惟一一次“饭碗危机”。一年后，李嘉诚辞去茶楼的工作，去了舅父的中南钟表公司。
他已经熬过最艰辛的一年，老板给他加了工钱，他能够向其他堂倌一样，轮流午休或早归。茶楼工作出息不大，但他感谢茶楼老板，老板成全了李嘉诚养家糊口的基本愿望，给予他极好的人生锻炼。
为去舅父的公司，李嘉诚犹豫了好些天。他渴望从事新的职业，尤其是跟复杂钟表打交道的行当。李嘉诚迈向社会，曾拂逆了舅父的一番好意。现在李嘉诚又觉得，他似乎不应再有太多的顾虑。自己是在社会闯荡和磨炼过的人，进舅父的公司，不是接受恩赐，而是为舅父做事。
庄静庵回忆少年李嘉诚时说：“阿诚的阿爷谢世太早，故阿诚少年老成，他的许多想法做法，就像大人。”
李嘉诚进了舅父的公司，舅父不因为嘉诚是外甥而特别照顾。李嘉诚从小学徒干起，初时还不能接触钟表活儿，做扫地、煲茶、倒水、跑腿的杂事。李嘉诚在茶楼受过极严格的训练，轻车熟路，做得又快又好。开始，许多职员不知李嘉诚是老板的外甥，他们在庄静庵面前夸李嘉诚，说他“伶俐勤快”，“甚至看别人的脸色，就知道别人想做什么，他就会主动帮忙”。
李嘉诚进中南公司的目的，是学会装配修理钟表。他利用打杂的空隙，跟师傅学艺。他心灵手巧，仅半年时间，就学会各种型号的钟表装配及修理。
舅父对嘉诚的长进心喜不已，但他从不当面夸奖他。
1945年8月，日本投降，黑暗的日治时代结束，但香港的殖民地位依然不变，只是太阳旗重新换成米字旗。战前，香港人口163万，日治时期锐减为60万。大批的房屋遭破坏，英国接管香港，有17万人无家可归。战时逃出香港避灾的人，以每月10万人的数量回流香港。食品短缺，燃料不足，住房匮乏，港英取一系列措施，保障市民供给，复兴香港经济。
庄静庵预见香港经济将有超常的发展，于是扩大公司规模，调整人事。李嘉诚被调往高升街钟表店当店员。
2021年十大必看电视剧
2021年十大必看电视剧：
1、觉醒年代
今年的佳作中几乎一半都是正能量献礼剧，而这一批又一批的献礼剧中最杰出的还是要属《觉醒年代》，9.3的高分坐稳2021年度最佳剧的榜首宝座。《觉醒年代》艺术地再现了一段充满、燃烧理想的澎湃岁月，一批名冠中华的文化大师和一群理想飞扬的热血青年让观众看得上头。甚至在电视剧播出结束之后，相应的海报、手机、电脑壁纸等都被网友们自发创作了出来。
2、山海情
在一众以女性观众为主体的剧作品中，《山海情》单单站出来了，这部剧的故事内核围绕着一群男性群体徐徐展开。扶贫事业难上加难，化之后最大的问题就是如何拉近与观众的距离。《山海情》剧组深入绵延不绝的黄土高坡进行作品拍摄，演员脸上难以掩饰的“高原红”以及拗口的西北方言，都能够将观众真切地代入那个遥远的年代。
3、功勋
《功勋》是一部单元剧类型的电视剧，主要讲述了共和国成立以来，首批八位“共和国勋章”获得者的真实故事。《功勋》是典型的一开播就被叫好的类型，第一集的李延年章节直接奠定了9.1高分的基础，尤其是该剧战争戏的水准可以说是国产连续剧的新里程碑。该剧在拍摄的时候，争取了所有主角仍在世者的意见。故而，在这些人物身上体现出来的不是个人英雄主义，更多的是团队的配合，集体的力量，让人物形象更加具有真实感和接地气。
4、大浪淘沙
《大浪淘沙》也是一部革命历史剧，以二十一世纪审美的方式，借助青年陈启航视角回望历史，讲述了革命前辈们以改造中国、救国救民为己任所进行的不屈不挠、坚苦卓绝的奋斗史故事。拍历史正剧重要的不是对历史的简单再现，而是将人物如何刻画得活起来。
5、城市的边缘
2021年，李洪绸团队带来了新作品《城市的边缘》，借助局中局，骗中骗的手法，模糊了真与的边界，看来让人欲罢不能。在《城市的边缘》中，一个短剧不断地进行反转，剧情设置巧妙完整，环环相扣，情节抓人悬念迭出，观剧感十分美妙且烧脑。它的剧情设计超乎你的想象，每次出乎意料带来的心灵震撼都是无与伦比的！
6、爱很美味
这是一部经典的三女主俗套感情剧，与《三十而已》走的时同一路线，然而该剧能够脱颖而出的真正原因不在于顶流偶像艺人的加入，而在于“速食爱情”一下击中都市男女躁动的心。三位性格迥异的都市丽人，用自己的亲身经历逗笑观众，又留下思考的空间。在豆瓣上，有不少观众都对作品的犀利台词和不注水的密集剧情提出了表扬，快节奏又带有戏剧性的桥段让观众直呼观剧爽感达到了。
7、您好！母亲大人
根据作家不良生散文集《云上：与母亲的99件小事》改编，电视剧《您好！母亲大人》讲述了苏北小镇的一对寻常母子横跨三十年的半生轨迹的故事。这部剧是温暖的、缓慢的，作品中没有狗血没有鸡汤，有的只是琐碎的日常，于细节中感人至深。剧中的一对母子分别由董洁与尹昉饰演，实际生活中这俩人年纪相差仅仅6岁，却要挑战跨越30年的母子关系，沉浸角色之中不出戏就是演员们遇到的一大困难。
8、理想照耀中国
《理想照耀中国》也是以多个理想人物和故事串联在一起的献礼系列短剧。陈望道翻译《***宣言》时蘸着墨水吃粽子，中国女子柔道队男陪练刘磊磊用生命陪练出数位奥运冠军和世界冠军，铁窗诗人何敬平在监狱里写下诗歌《把牢底坐穿》，多个令人感动又带有启迪意味的真实故事给观众带来共情共振。
9、我在他乡挺好的
周雨彤、任素汐等人主演的《我在他乡挺好的》体现了大都市男女的无奈，不同于以往都市剧中名牌包的虚情节，《我在他乡挺好的》真实地体现了四个东北女孩在大城市奋斗打拼的艰难和考验。电视剧本身不刻意宣传年轻人就该去北上广奋斗一把的鸡血理念，也不讨好那些愿意留在家乡享受安逸生活的人。就在这一点上，《我在他乡挺好的》已经俘获了年轻观众的心。
10、御赐小仵作
《御赐小仵作》是一部被严重低估的网剧作品，这群还未大学毕业的学生们为观众奉上了一部出人意料的优秀作品。作为一部古装探案甜宠剧，《御赐小仵作》的推理情节环环相扣，推理过程用绘本的形式进行生动说明，还适当地加入了男女主之间的甜蜜互动，让作品不会成为披着探案剧的皮实则谈恋爱的俗套作品。
为什么他手握无数金牌，却没人知道
今年夏天最热门的话题是东京奥运会。
在激烈的比赛中，我们见证了太多属于奥运的 情感 。
其中，给我Memory印象最深的是女子铅球比赛的冠军。巩立姣。
成功夺金后，她在访镜头前哭了，说她等这一刻等了21年。
为了那一刻的荣耀，背后应该付出多少艰辛，也许只有身在其中的运动员才能说清楚。
而在梦想终于照进现实之后，龚不忘说出最后一句话:
“这块金牌不属于我，属于我们队的每一个人。”
这句话的背后，默默付出的人太多了。
比如，他们从来没有名字，甚至大多数观众都不知道他们，但他们必须像运动员一样努力。
每个项目的陪练都有很多不为人知的故事可讲。
我Memory今天想说的是刘磊磊，女子柔道队的男陪练，在她的职业生涯中被摔过284万次。
刘磊磊第一次接触柔道是在2000年。
15岁时，他在家乡的一所柔道学校受到启蒙，一踏进柔道界，他就爱上了这项运动。
在短暂的训练生涯中，他并没有意识到在训练场的一边有一双眼睛在注视着自己。
从那天起，他的命运开始改变。
16岁那年，刘磊磊被选入国家柔道队，并带着他的教练满怀梦想来到北京。
踏入奥体中心大门的那一刻，他在心里暗暗发誓，一定要努力练习，抓住这个千载难逢的机会。
但是这个沉重的梦想并没有一直留在训练场上。
在第一次训练中，刘磊磊被分配给女子柔道运动员佟文作为她的对手。
那一年，佟文已经是全国冠军，但刘的心里却在默默地咚咚作响:
“教练怎么叫我和那个女孩谈恋爱，拆散家庭？”
这个念头只停留了一会儿，然后刘磊磊就感觉天旋地转，整个人完全被卷了起来，砸到了地上。
眼泪不自觉地涌出，“内脏被裂开的感觉”。
即使很多年过去了，当他提到自己在训练场上的第一印象时，那种痛苦和震惊依然会出现在他的脑海里。
整整一节课，刘重复着站起来被扔的动作，站立时间超过了十秒。
身体上的撞击让他很不舒服，但长时间的训练也让他意识到自己的身份不是那个意气风发的运动员，而是陪练。
他的梦想与现实背道而驰。他进入了自己梦寐以求的国家队，却始终无法踏上正式比赛的赛场。
刘一度对此感到困惑，机械地生活在队里，麻木地训练，看不到自己的未来。
他曾经认为他的职业生涯会过得如此轻松。但命运的转折点在2003年悄然出现。
那一年，由刘陪同的运动员刘霞在大运会上获得冠军。
回程时，刘去机场接她，并得到了她迎面而来的拥抱。
“下一个目标，让我们一起备战奥运会。”
刘被刘霞口中的这句真诚的话深深震撼了。
在此之前，他从未在这里感受过自己的价值，他认为运动员要靠自己的努力才能赢得冠军。
但此刻，他突然意识到，在这些荣誉的背后，他也有自己的贡献。
在未来的日子里，他还可以继续帮助大家一起实现自己关于球场的梦想。
从机场回来后，刘似乎变了一个人。
他开始下定决心成为一名“有用的陪练”。
此时雅典奥运会临近，每天的训练迫在眉睫。刘一刻也不敢放松，生怕这会影响到别人的进步。
但是你越小心，他就会遇到越多的意外。
当时正在努力减肥的刘霞，身体比平时虚弱。当她练习背驮时，她的身体突然垮了。
当时被抬上来的刘，因为得不到后续部队的支援，就要惯性地仰面倒下。
在电光火石间，刘选择了用右手支撑地面，并把自己全身130公斤的重量放在那只手臂上。
最终，刘霞没有受伤，但刘雷磊的右肩韧带完全撕裂。
当时正在努力减肥的刘霞，身体比平时虚弱。当她练习背驮时，她的身体突然垮了。
当时被抬上来的刘，因为得不到后续部队的支援，就要惯性地仰面倒下。
在电光火石间，刘选择了用右手支撑地面，并把自己全身130公斤的重量放在那只手臂上。
最终，刘霞没有受伤，但刘雷磊的右肩韧带完全撕裂。
为了不影响刘霞的训练情绪，他装没有受伤，并努力坚持到训练结束后才去看医生。
医生只看了他的伤势后，毫不犹豫地下了最后通牒，禁止他继续参加接下来的练习。
刘断然拒绝。
奥运会在即，他不想因为自己的问题拖累刘霞的训练。
在每一次恳求之后，医生终于让步了，告诉他可以选择玩封闭。
他高兴地接受了这个提议，并不在乎这会给他的身体带来多大的风险。
打了三天针，连续打了七针，医生说再也不会给他打针了，劝他继续再打一针，真的会浪费肩膀。
的是，远征的日子也来了，而刘看着刘夏毫发无伤地去了征途。
痛苦，似乎因为这一刻而得到缓解。
经过多年的训练，刘经常伴随着的伤病。
但在任何时候，他都可以自豪地说，在他的陪练生涯中，没有运动员因为自己而受伤。
刘很少提到自己曾经在拳击生涯中登上过真正的领奖台。
那是在2008年，北京奥运会开幕前夕。
柔道队被允许进入场地进行训练。面对真实的奥运场景，刘忍不住站在领奖台上，面对国旗闭上了眼睛。幻想舞台下有无数人为自己欢呼。
队友嘲笑他入戏太深，他匆忙跳下舞台，笑着说自己只是“感受一下”。
微笑中的一丝苦涩连他自己都难以察觉。
访后期，主持人问他想不想拿冠军。
他下意识地摇摇头，说答案是诚实的。
“如果给我一个重新开始的机会，我真的很想站在领奖台上，亲自尝试一下，实现我最初的梦想。”
没有不想进入真实竞技场的陪练，但为了实现别人的梦想，他们不得不躲在幕后，默默前行。
刘只是无数陪练之一。
他的故事曾登上央视舞台，也曾在《理想照耀中国》中演绎。
人们对陪练的理解大多来自于此。
除了故事，还有更多陪练，在自己的生活中认真前行，努力守护着近在咫尺却遥不可及的梦想。
两次击败伊藤美诚的女乒选手孙颖莎和她身后的陪练张睿会模仿伊藤美诚的打法，让选手们及时适应对方的习惯。
获得所有世界冠军的跆拳道运动员吴靖宇和陪练洪欣欣也在18岁时入选国家队优秀队员。
就连女排教练陈忠和也曾是陪练。在心中长大后，她终于带领女排走向辉煌。
在赛场上那些努力拼搏的运动员背后，有一群坚持不懈的陪练选手。他们甚至没有机会出现，但他们坚持自己的信念，永不放弃。
每一枚奖牌、每一份成就的背后，都有他们无数个日日夜夜流下的汗水，有他们一辈子都抹不去的伤痕。
很少有人会记得这些陪练的名字。
但正是他们默默的努力让我们明白，这个世界上有一种英雄主义，叫做无名英雄。
又一届奥运会在激动中落下帷幕。
他们可能一辈子都站不上梦寐以求的领奖台，但他们坚持用自己的力量托起无数人的冠军梦。
这种默默的坚持比任何信仰都珍贵。
陪练，值得尊敬和记住
无戒学堂榆小涵
最近看《理想照耀中国》系列短剧，才知道原来在国家女子柔道训练队，还有一种特殊的工种，那就是运动员的陪练，有一批男队员被安排做陪练。
虽然，这些陪练总在幕后，上不了台面，但他们的付出一点也不比没上台拿奖的运动员少，甚至更多。
这些陪练也要认真研究战略战术，也要认真研究每个运动员的特点，也要陪着运动员一起根据比赛需要减肥或是增重，照顾运动员的情绪，甚至比运动员要更加坚强。
作为陪练，每天陪着运动员训练，受伤那是常有的事，尤其是柔道这样的项目，摔得真惨。全身上下，没一处好地，到处贴着膏药，甚至打封闭针。
做陪练到底是为什么，多少次灵魂拷问，但陪练员们依然坚持着。虽然只能在幕后，但大家是为了同一个理想，虽然很平凡但有意义。
陪练，就是为了陪着运动员不断练习，精进技艺，能在比赛场上发挥出最好的水平，赢得比赛。
当我们的国旗在赛场上冉冉升起的时候，当我们的国歌在赛场上空响起的那一刻，那是运动员的荣耀，更是国人的荣耀，当然也是每一个陪练的荣耀。
就是为了这同一个理想，所以有人甘当陪练，甘愿在幕后坚持，这种伟大无法用语言表达，陪练，值得所有人尊敬。他们默默无闻，但他们勇敢坚强。他们有着最美好的灵魂和最远大的理想，并为之奋斗。
每一个运动员的进步和成绩，都离不开他们的辛勤陪伴。每一块奖牌里都有他们无私奉献的功劳。他们伤痕累累的身体，记录着运动员一次次训练的过程，有这些无数次的训练，有无数次的被摔，成就了运动员精湛的技艺，才有了比赛场上骄人的成绩，才拿到了一块块奖牌。
荣耀勋章里有运动员的努力，也有陪练们的辛勤付出，所以，勋章是大家的，是国家的，是民族的，我们为之骄傲，为之自豪。
刘磊磊，16岁时被选入国家柔道队，服从国家需要，成为中国女子柔道队的男陪练。在长达16年的陪练生涯中，陪伴了二十多位奥运冠军、世界冠军的训练，共计被摔284万次。
最初他也犹豫过，迷茫过，追问陪练的意义何在。他也背负着父母亲人们的殷切期望，他也想终有一天站上世界赛场的领奖台。但因为国家需要，他无怨无悔的坚持着，在陪练的岗位上一干就是16年。他看着一位位冠军站在领奖台上的时候，他激动，他热泪盈眶，他觉得一切付出都是值得的，他将继续坚持。
短剧看的我很激动，在国家大义荣耀面前，一切个人都是微不足道的。为了国家的荣誉，服从国家需要，数十年如一日幕后陪练，为荣誉而战，光荣又伟大，他们，作为陪练，值得被世人尊敬和记住。
运动员因为有陪练，陪伴、训练、精进、成长、获奖。而我们普通人呢，我们的身边有没有陪练呢。
我首先想到的是我们做父母的，在孩子成长的过程中，给予孩子的陪伴和共同成长。我们作为父母，能不能做到像那些运动员陪练一样，默默相伴，为了共同的理想，无声付出。
做父母，就是要在孩子幼小需要照顾的时候，日夜陪伴不离左右。在孩子长大成人奔向远方的时候，勇敢放手，得体退出，守望相助不叨扰。
在孩子成长的过程中，我们作为父母，更多的应该以陪练的角色出现，对孩子少一些控制，少一些要求。每一个生命都是独立的个体，谁都不是谁的附属品，孩子也是。很多父母把自己未曾完成的宏图伟愿，未曾达到的目标，寄托在孩子身上。但孩子，自己也有自己的人生，孩子有孩子自己的想法和意愿。
那就让我们做父母的，像陪练一样，去陪伴孩子成长吧！从嗷嗷待哺、牙牙学语、歪歪扭扭的走路，到慢慢长大，让我们陪着孩子，学习，成长。不要太在乎名誉，总去羡慕别人家的孩子，总是恨铁不成钢，总是有太多的寄托。
就让我们安心的做好陪练，看着孩子慢慢长大，摸爬滚打，步入社会，走出属于孩子自己的人生路。而父母，看着孩子们在自己的陪伴下，慢慢的强大，在孩子们自己的人生中一次次登上自己的领奖台，一次次进步，内心将无比欣慰。
陪练，珍惜一起奋斗成长的日子，共同感受取得成绩时的激动和荣耀。每一个陪练，都值得被尊重和记住！
作者简介：榆小涵，二胎宝妈一枚，无戒学堂学员，希望通过自己的努力，读书写文，活出最好的自己！
和光同行
你看那盛放的花，来自期盼的；你看那丰硕果实来自耕耘的浪漫。如今的青年正如那盛放的花和丰硕的果实，我们是前辈播种下期盼也是前辈的辛勤耕耘。中国在与无数光的同行下日趋强盛。 ? 民国时期，共和六年，复辟两次，腐朽封建的思想掌控了大部分人的心志。可有识之士认识到，要救国就得先启蒙，开民智、启民心，再造中国人的思想，尤其是年轻人的思想，陈独秀创办《新青年》以清醒的头脑写出激昂的文字，只为拯救中国青年。李大钊把个人生死置之度外，他曾说“牺牲永远是成功的代价”、“高尚的生活常在壮烈牺牲中”。正因为这样的境界，当面对生死考验时，他选择为中国共产主义事业献出生命。 ? 二十世纪六十代，正值工业发展高潮。“外国能搞的，我们中国也要搞！”，号令一发出，全国上下热烈响应。清华教授赵忠冒着生命危险潜回沦陷的北平城，在梁思成的帮助下，从清华实验室找回那50克放射性镭，然后一路风餐露宿，昼伏夜行，几乎丢掉了所有行李，逃过了敌人的重重追捕，提着装有50克镭的沧菜坛子，破衣烂履，蓬头垢面的站在清华校长梅贻琦的面前时、书生大义，在关键时刻表现得如此感人动魄。中国核潜艇之父，临危受命，手中只有一个从美国买来的潜艇玩具模型，但只要祖国需要我们一定要搞，一定要自己搞，一万年也要成！他和同志们没日没夜的研究，吃得是野菜窝头，用的是计算尺算盘，常年的超负荷工作使他得了严重的胃病。他的胃被切掉了四分之三。而当他目睹历时九年，4万6千个零件全部国产的中国第一般潜艇“长征号”引入海军，他激动的欢呼，值得，一切都值得，就是死了也值得！ 前辈走了一百年，现在该我们上了。刘磊磊原中国女子柔道队陪练，几十年如一日地跟着真正的运动员陪打，但永远无法上赛场比赛拿金牌.可他一干就是16年，被摔284万次，一身伤痛，却无怨无悔。 ? 和光同行，不为盛名而来，不为低谷而去。《人民日报》曾登过这样一句话：你所站立的地方.正是你的中国；你怎么样，中国便怎么样；你是什么，中国便是什么，你有光明，中国便不再黑暗。正值青年的我们绝不把青春过成无味的肥皂剧，而是敢于追梦，走前人走过的路，干前人未干之事，无论时代如何变化，崇高的境界，高尚的情怀都是青少年应追求的，我辈自当不负使命，砥砺前行。 此后如竟没有火炬.我们便是唯一的光！
