1.打篮球时投超远三分的好处有什么？
2.打篮球怎样才可以提高三分球命中率？
3.打篮球喜欢用身体对抗的人怎么防守？
打篮球时投超远三分的好处有什么？
现在的NBA超远三分就好似家常便饭一般，但凡有点投射能力的后卫都会尝试着去投超远三分，很多人认为这是离经叛道的打法开始说现在的NBA变得没有对抗性了，但其实超远三分的战略意义远远超乎你的想象。这次我就告诉你投超远三分的三个好处。
好处一，防守压力相对较小。如果你在三分线附近持球，对方一定会提高警惕注意去防你的三分，但是三分线外两步就不一定了，在这个位置上进攻方只需要一个挡拆，就能给持球人创造出很大的投篮空间。但恰恰就是这个空间，很多西方人是不会想着去封堵的，因为在传统篮球的认知中在这个距离出手的可能性几乎为零，可只要他不去封堵就等于给了持球人一个毫无防守压力的投篮机会。像利拉德和库里就非常喜欢这样的机会，是远比顶着人头近距离三分来得容易。
好处二，更大的突破空间。还是回到挡拆这个战术上，传统的挡拆发生在三分线附近，挡拆完成后如果对方换防及时，你要想直接突破对方的中锋难度着实不小。但只要你把挡拆的位置向外扩放在三分线外两步，结果就会不一样。如果不想让持球人投超越三分，挡拆完成后对方换防的中锋就必须贴上来防守。在三分线外两步位置开始贴防，就等于给了持球人更大的纵向突破空间，这非常有利于小个子球员去加速。所以有吨位的大个子球员为什么会被NBA淘汰，现在你明白了吗？
好处三，给队友创造更大的空间。当你可以投超远三分时，对手就势必要扩大队你的防线，甚至早早开始上包夹。这个时候如果你分球给队友，队友获得的空间将空前巨大。我们为什么总说库里是勇士队的核心，原因就在于他能解放空间。所以现在你知道为什么大家都在投超远三分了吧？在这个讲究空间和跑动的时代，超越三分不是偶然而是必然的趋势。
打篮球怎样才可以提高三分球命中率？
方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。
打篮球喜欢用身体对抗的人怎么防守？
打球喜欢用到身体的对手，一般都是很有劲的精神小伙。想要防住他们说难也难，说不难也不难。首先你可以提前挡在他的上篮强手方向，可有效防止其直接得分。再者，对于想直接干拔的，可以直接贴防，干扰其出手。最后，对于想要突破的，挡在其前进路线上，这样他既有可能掉球。下面具体分析。
如果不是哈登，站在对手弱侧就可将其防住
在对手喜欢借助自己的猛劲儿，直接上篮碾压。这时不要慌张，凭交手过程当中得到的信息，判断出对方的强侧，挡在其行进路线上。对手会被迫进行弱侧手的上篮。不大容易被得分。当然，这样防守的前提是，对手不懂得造犯规。否则，如对方是哈登，你会输得很惨。
贴身紧防干拔或三分，情况因人而定
对手想利用力量却干拔中距离或远投时，可以取逼紧的方式搞定对手。打球的人都知道，一个人出手是需要空间的。如防守时紧贴进攻者，出手就变得极为艰难。投篮命中率也会急剧下降。除非你是库里?
对手想要突破时，站在其行进路线上，可直接终结对手
换个角度。当对手持球，想要突破后直接得分时，我们可以和对手拉开空间，断在其行进路线上。这样对方极有可能失手导致无法运球，或直接掉球。防守宣告成功。这样是不是更简单？其实，打球没那么难。
想要有好的防守表现，平时的刻苦训练是必不可少的。老话说得好，平时多流汗，战时少流血。老话还说，台上一分钟，台下十年功。都诠释了训练的重要性。再配上本文讲的方法，球场上所向披靡也不是不可能。当然，和对手对抗时，你的力量也不能在其之下。毕竟篮球是男人的运动，没有力量，也是不行的。
