篮球中锋分为几种-篮球中中锋有什么作用

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1.篮球前锋中锋后卫怎样分

2.篮球中前锋,中锋,后卫,分别是干什么的?

3.跪求打篮球的信息。大小前锋,中锋,组织后卫得分后卫各自的职务是什么?

4.篮球中锋需要掌握哪些技巧

5.篮球比赛中:前锋、中锋、后卫是什么意思?

篮球前锋中锋后卫怎样分

篮球中锋分为几种-篮球中中锋有什么作用

中锋(Center),顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守板球的保护。由于具有身高的优势,一些具备进攻天份 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。 大前锋,有时称作强力前锋,篮球比赛阵容中的一个位置,在中国也有「二中锋」的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮,而仍具备一定速度的球员。传统上,大前锋被要求利用他们壮硕的体型,在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球;而在禁区防守和防守篮板球的保护方面,则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中,由于中锋球员的灵活度,以及前锋球员的高度均有普遍提升,导致两者之间的区别日益模糊。

小前锋(英文:small forward),是篮球比赛阵容中的一个固定位置。通常小前锋的身高和体型都低于中锋和大前锋,但是又高于得分后卫与组织后卫。通常,小前锋身高在6英尺5到6英尺11之间(1米96到2米13)。尽管很多小前锋在身高上不输于大前锋,但往往在力量上略逊一筹。

前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹性很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。但是,一个全能的小前锋将会在一支球队中发挥无可比拟的作用。的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。 后卫﹕指组织进攻,协调防守,回防迅速的队员一般站在三分线外等中锋向外传球,你要投三分就要买有关三分的技能,随时都可以助攻,但要看你传的人有没有带球,如果没带球然后投进就算助攻了。

控球后卫(Point Guard)编辑

是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

2得分后卫(SG)编辑

得分后卫(Shooting Guard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选

3如何打好组织后卫编辑

首先要有良好的场上洞察能力,能够做到该传球的时候传,不该传的时候不瞎传。2其次是要多练习突破的能力,因为一旦在传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。3必须要练好基本功,比如说突破,运球,过人等,没有好得基本功,就算你身体再好也没用,因为你不会灵活运用技术,又怎么能够传好球,组织好进攻呢?4要有一个冷静的心态,因为组织后卫是发起全队进攻的人,是十分重要的,进攻能不能有效,往往取决于组织后卫这个环节,所以,遇到夹击或者对方防守很严时,一定不要慌张,要想办法冲过去。5 身为组织后卫一定不能太黏球,有好的传球机会就一定要传,切勿逞英雄独来,要时刻记住自己的位置是组织后卫,是负责传球和组织进攻的,而不是主要来得分,这一点是十分重要的。 如果你觉得上面这几点你都能做到或者你现在已经符合这样的要求的话,那么恭喜你,你已经是一名优秀的组织后卫了!

篮球中前锋,中锋,后卫,分别是干什么的?

篮球中前锋、中锋、后卫的分工如下,请参考:

1、前锋的作用:

分为大前锋和小前锋两种。大前锋(PowerForward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他;小前锋(SmallForward)乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。

2、中锋的作用:

中锋(Center),顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮筐的位置要有单打的能力,他要能背对着篮筐做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,作为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。

3、后卫的作用:

得分后卫:得分后卫(ShootingGuard),是以得分为主要任务的后卫队员,他的身材一般高于控球后卫,投篮是其主要的得分手段。

控球后卫:控球后卫(PointGuard)是球场上拿球机会最多、掌握比赛组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会。

扩展资料:

传统上,根据球员在球场的前、中、后位置,可以大致分出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。现代篮球比赛中,场上的五名球员通常分为五个位置,包括控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、中锋(C)、小前锋()、大前锋(PF)五者。在国际篮球规则中,对于球员的角色并没有特别定义,教练也可以视情形随时改变场上球员的角色。在篮球比赛中,每个位置的责任定义也不是绝对的,球员可能同时负担多种功能,因此出现了如控球前锋、中前锋、双能卫等的名称。

篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样,有较为常见的五人篮球,也有现在流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。

1、篮板:两面篮板应以透明的材质制成,最好是强化安全玻璃,其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺,垂直高度1.05公尺,其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整,四周画上自界外线算起,宽为59公分,高为45公分的长方形,此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2、球篮:球篮包括篮圈和篮网。篮圈-由坚实的铁料制造,内缘直径最少为45公分,最多为45.7公分,并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分,最大为2.0公分。篮网-应为白色,悬挂于篮圈上,其目的在使球入篮后能稍受阻力,篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上,其长度最短为40公分,最长不得超过45公分。

3、球:篮球必须是正圆体,颜色为橘色,外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成,重600至650克,周长75至78厘米。球内气压的程度,以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上,其反弹高度,从球的顶部量起不得低于1.2公尺,或高于1.4公尺。

4、定时器:定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数,应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5、24秒定时器:24秒定时器应为自动计时,用数字式倒数计时,显示单位为秒。

6、记录表:所有国际篮球协会举办的正式比赛,其记录表均应由国际篮球总会审定。

7、犯规次数牌:应为白色底,数字最小尺寸为长20公分,宽10公分。2×20分钟赛制,数字为1~5(1~4为黑色,5为红色)。4×12分钟赛制,数字为1~6(1~5为黑色,6为红色)。

8、球队犯规标志:球队犯规标志应为红色,至少宽20公分,高35公分,置于记录台上,让场上每个人都能清晰看见。

百度百科-篮球后卫

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跪求打篮球的信息。大小前锋,中锋,组织后卫得分后卫各自的职务是什么?

2楼纯黏贴嘛,吐槽一下,哈哈。

lz所说的是选拔人才,那首先要熟悉各个位置的作用。当然,传统意义上的解释,2楼已经介绍过了,但那都是硬性的标准,很多时候,你要随着球队各点人员的特点来改变的。

比如2楼所说大前锋主要干咱活累活,但是随着目前世界篮球以多点进攻发展,大前锋已经不再是蓝领,只要能得分,球队就应该给他得分。蓝领球员不是以他所在位置决定的,而是由他的篮球风格、特点决定的。

说到选拔,那中锋,大前锋必然是以身高为基本,其次是他有一定对抗能力和得分能力。为什么得有身高,因为中锋和大前锋更多的是颜色的争抢,身高的优势对于篮板球的把握,内线的进攻更有优势。再着,中锋有着球队脊梁和中轴的说法,好的中锋,你可以直接内传到他手上,让他单打,单打不了,也可以以他为中心,进行传球,因为中锋有一定的高度,而且主要站位位于颜色区,视野跟后卫一样开阔,因此,可见中锋的重要性。

中锋的特点分3种:灵巧型、防守型和回到篮下型,灵巧型的中锋以投篮,突破为主要得分手段;回到篮下型主要以内线要位后接球单打,或者帮其他人挡拆以后反跑篮下接球得分的打法为主;防守型就是得分能力不强,但是防守比较好的,成为中锋的蓝领(球员例子:王治郅(灵巧型)、苏伟(防守型)和姚明(回到篮下型))。

小前锋和得分后卫,选拔人才的标准是得分能力为主,身高和对抗次之,当然,小前锋的身高也不能像后卫那么矮,因为小前锋需要在任何情况下都能得分,所以内线的进攻也包括在里面。当然,同样的,也有得分型和防守型的区别(球员例子:朱芳雨(得分型)和周鹏(防守型))。

后卫的选择教其他位置的选拔人才更为多种多样,就以特点来分有:得分型、射手型、分球第1型和运动型,当然,选择什么特点的球员,你还得根据自己将要组建的球队或者已经现有的球员为衡量,没有绝对好的球员,关键是你怎么用。但是作为后卫来说,无论是控球后卫还是得分后卫,首要选拔要求就是控球能力强,至少在对方单人紧逼防守时能很轻松的继续运球。(球员例子:张庆鹏(得分型)、西热力江(射手型)、刘炜(分球第1型)、陈江华(运动型))

当然,最好你有一些球员名单,或者资料可以参考,这样更方便你的球队组建,至于资料,你可以去观察他们平常打球时的情况,或者问经常跟他们打球的人。选到人后最好进行试训,看看他们的实际情况如何。

本人不才,大学校队一边缘人,如,你愿意相信我的话,我很乐意为你解答,我的qq503217664,如果还有疑问欢迎继续追问哦~满意的请纳呢,您的支持是我回复的最大动力。

篮球中锋需要掌握哪些技巧

 篮球运动的发展趋势,使得篮球中锋要掌握更多的打篮球技巧,这样才能更好的服务球队,更好的在比赛中赢得分数。以下介绍的一些篮球技巧希望对大家有所帮助。

 篮球中锋必知的四大技巧

 一、防守和篮板

 中锋作为防守防禁区内的最后一道防线,需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻,还需要在队友漏人对手球员突破情况下的补防封盖。

 也就是说,中锋既需要单兵顶防对手中锋,又需要补防,这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后落位上必须相当老练,而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。

 如果一般的手防守球员的压力是1的话,那么中锋球员的防守压力就是1.5以上了,只有防守技巧较为熟练的中锋球员才有可能保障自己犯规次数上升。

 二、背对篮进攻技巧

 中锋注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。因为中锋球员的脚步可以配合身高体重,这往往让中锋球员的进攻动作上,很少会遭受到封盖。

 而所谓“背对篮”这三个字,付诸球场上,就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧;运球走中路小勾手技巧;以及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找队友的传球技巧。

 三、高位能力

 如果中锋具有高位能力,可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附近,这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区,而不会遭受到封盖干扰。

 中锋的高位能力便是在站桩高位接球之后,若对手不防到外线时,可用于直接投篮的常见技巧,只有坚实的射篮技巧,才可以保障高位的牵制作用。

 四、远距离传球技巧

 因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员,他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的,这令他的视野相对占到优势。

 中锋球员抢到篮板后,第一时间关注自己队友是否已经发动无球快攻到对手半场,而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置,就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友,而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。

 因而,长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。在篮球场上存在着千变万化,而中锋已经不再是一个具体球员的名词,而是一种技能战术的代名词。不过,万变不离其宗,中锋还必须要球员单独担任,最大化利用中锋的技能去完成中锋的作用。

 中锋最大的杀招就是原地向后投篮

 原地向后投篮比较简单易学、出手突然,投篮隐蔽不易封盖,对方防不胜防,是“以小打大”、“以灵制大”的一种攻击性很强的技术。

 但是,原地向后投篮的投篮命中率不如面向球篮或侧向球篮投篮高。需有意识地加强训练。中锋队员背向球篮接球后应注意与同伙相互配合,寻找进攻机会和进攻手段(注意:切勿为了表现自己而盲目运用背向球篮原地向后投篮)。

 那么,什么情况下运用此等杀招呢

 1、当中锋球员背向球篮双手接球时,在遇到对方紧逼防守情况下,可直接向后投篮出手。

 2、当中锋球员背向球篮双手持球时,已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时,可选用原地向后投篮。

 3、当中锋球员背向球篮持球时,可结合动作,如利用上身左右虚晃或转身动作迷惑对方时,向后上方出手投篮。

 原地向后投篮的动作方法

 当中锋队员在禁区内落位,接到同伴的传球后,两脚前后或左右开立,两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时,两肘接球自然下垂,目视本方球篮的中点,两臂向后上方伸展,双手用力均匀的将球投出。

 注意做原地向后投篮动作时,中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况,眼视本方球篮(设两球篮为一条线),根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。尤其是投篮时,双手用力要均匀,身体要协调一致。

 中锋学习五种篮球技巧要点和方法

 1.反手投篮

 动作方法

 以从球篮右侧底线突破,到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大,第二步要制动向是起跳,控制冲力,同时上体稍向后仰,抬头看篮,将球由胸前直接向球篮方向上举投篮。

 当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转,用小指、无名指、中指、食指拨球,使球向侧后旋转碰板投篮。

 2.勾手投篮

 动作方法

 以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例,右脚跨出接球,同时用力侧蹬,接着左脚向篮下跨出一大步,身体重心下降,上体向左侧倾斜,左脚用力蹬地起跳,右腿屈膝上提。

 右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动,举球到头侧上方最高点,同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。要求两脚用力垂直跳,腾空放松平衡好,举球头上要稳定,出手时机掌握巧。

 3.盖帽

 动作方法

 盖帽前要降低重心,迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间,当对手起跳投篮时,防守队员立即跟随时起跳,身体和手臂充分伸展。当对手举球最高点或球刚出手一刹那,迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。

 4.运球上篮时的盖帽练习

 动作方法

 进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上,一人在篮前防守,进攻队员运球上篮,防守者移动选位,看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后,调换一人练习。

 要求盖帽前要判断对手起点,及时移动起跳,封盖时要向上伸展手臂扑球,或干扰投球弧线,避免身体接触而造成犯规。

 5.原地盖帽练习

 动作方法

 二人一组,一对一,进攻队员可原地跳投,也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作,当对手起跳投篮时,防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。要求防守抓准对手出球时间,盖帽动作要伸展,动作要轻巧、突然。

 传球中的注意事项

 1、要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

 2、尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

 3、传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

 4、要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。

 接球中的.注意事项

 1、在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。

 2、应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。

 3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

 4、接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。

 投篮中的注意事项

 1、必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

 2、要判断防守者的情况。

 3、要有突然性,掌握投篮时机。

 4、尽量按照自己习惯的节奏。

 5、应以打篮板投篮为好。

 6、要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

 防守时的注意事项

 一般情况下,防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上,防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应用面向对手侧向球的斜步防守。

 对离球远的对手,经常用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前,使防守具有破坏性和攻击性。

 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球,破坏其与队员的联系,对在限制区下部的中锋,必要时应用绕前防手(身体紧帖中锋身前,两腿下蹲,随时准备跳起打断对方的高吊球),对威胁较大的中锋,依靠个人防守是有困难的,一定要注意协防。

 拓展:关于篮球中锋训练

 1、投射型中锋:

 提高速度耐力:

 周一:折返跑25米2分钟一组;25米折返跑3分钟一组;25米折返跑4分钟一组;30米跑3组

 周二:3000米跑一组

 周三:150米跑2组;30米跑2组;80米跑2组

 周四:3000米跑一组

 周五:折返跑25米2分钟2组;25米折返跑3分钟3组;25米折返跑4分钟4组

 周六—周日:休息

 提高绝对速度:

 周一:蛙跳300米一次

 周二:变速跑100米(四次变速)5组

 周三:休息

 周四:20米跑2组;30米跑3组;40米跑4组

 周五:变速跑100米(四次变速)5组

 周六:休息

 周日:3000米跑一组

 2、技巧型中锋:

 提高力量耐力:

 周一:全蹲10x10;

 周二:箭步蹲前进150米一组,6组

 周三:卧推4组每组力竭;推举4组每组力竭;引体向上3组每组力竭

 周四:休息

 周五:腿举20x20

 周六:休息

 周日:3000米跑

 3、不四不五型中锋:

 提高力量耐力:

 同②

 提高爆发力:

 周一:全蹲50%,60%,70%80%90%各一组,每组力竭;

 周二:借力推举颈前6组,分别为6个,5个,4个,3个,2个,1个,重量递增;高翻训练20分钟,选取70%极限重量,训练极限高翻次数

 周三:休息

 周四:箭步蹲3组5个;负重登台阶3组5个;腿举3组5个;

 周五:膝上高翻训练10分钟,选取70%极限重量,训练极限高翻次数;膝上高抓训练10分钟,选取70%极限重量,训练极限高抓次数

 周六:引体向上5组,每组力竭;卧推50%,60%,70%各一组,每组极限个数

 周日:休息

 4、策应中锋:

 提高绝对力量/体重:

 周一:全蹲3x10;腿举3x10;腿屈伸3x10;腿弯举3x10;箭步蹲3x10

 周二:卧推3x3;下斜卧推3x3;双杠3组力竭;引体向上3组力竭

 周三:休息

 周四:硬拉3x10;划船3x10;引体向上3x10;臀屈伸3x10

 周五:借力推举6,5,4,3,2,1重量递增;侧平举3x10;单侧交替推举3x10;

 周六:休息

 周日:卧推3x3;窄握卧推3x3;侧平举3x10;单侧交替推举3x10

 5、力量防守型中锋:

 提高力量耐力:

 同②

 6、战术型中锋:

 提高力量耐力:

 同②

 提高绝对力量:

 同④

 提高绝对速度,速度耐力:

 同①

 提高爆发力:

 同③

篮球比赛中:前锋、中锋、后卫是什么意思?

篮球位置(英语:basketball?positions),篮球比赛中球员角色的一种分工。传统上,根据球员在球场的前、中、后位置,可以大致分出三个位置,包括前锋、中锋、后卫。现代篮球比赛中,场上的五名球员通常分为五个位置,包括控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、小前锋()、大前锋(PF)和中锋(C)五者。在国际篮球规则中,对于球员的角色并没有特别定义,教练也可以视情形随时改变场上球员的角色。在篮球比赛中,每个位置的责任定义也不是绝对的,球员可能同时负担多种功能,因此出现了双能卫、摇摆人、控球前锋、大后锋和中前锋的名称。

控球后卫(Point?Guard):是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。

然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。

所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

得分后卫(Shooting?Guard):由其字义不难得知,他以得分为主要任务。

他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。

第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。

小前锋(Small?Forward):乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。

他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。

当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。

因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。

大前锋(Power?Forward):在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。

通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该达到五成五以上。

不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。以往,大前锋往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。

但是现在篮球观念日新月异,大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了,这也正是大前锋今昔最大的差别。不过,一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。

中锋(Center):顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢钮,故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。

而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。

因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。

中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。