1.篮球拉杆是什么意思
2.打篮球拉杆是什么意思
3.什么是拉杆,滞空,干拔,打铁
篮球拉杆是什么意思
ust抚q蕙paeě◎b贰亘堋pwコ所谓的拉竿，就是在篮球活动中，攻方在上篮的时分，曾经起跳，准备投篮，这是觉察守方的人也曾经起跳，准备盖你火锅的时分，你用你的腰力一挺，变换原本的投篮举措，改为另一种投篮举措，从而上篮。这就是拉杆，也可以说是滞空才干，在空中变换举措，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在接近篮筐的中央。假设拉杆，闪过防卫的人，从而投进，那是很漂亮的球！
打篮球拉杆是什么意思
最佳答案
所谓的拉竿，就是在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，这是发现守方的人也已经起跳，准备盖你火锅的时候，你用你的腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮动作，从而上篮。这就是拉杆，也可以说是滞空能力，在空中变换动作，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在靠近篮筐的地方。如果拉杆，闪过防守的人，从而投进，那是很漂亮的球！看NBA的时候会经常看到！
什么是拉杆,滞空,干拔,打铁
拉杆：以一个
跳投
的动作起跳，然后有人盖帽，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成
上篮
动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于
滞空
时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）
拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：
第一，只要你不是打
街球
，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。
第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤！
滞空：
滞空时间的定义有两种说法：
①
.
运动员起跳后，从双脚都离开地面到任意一只脚接触地面的时间间隔。
②.
运动员起跳后，从肩膀上升至最高点到肩膀明显开始下落的时间间隔。
（其中定义②选择的参考标准为“肩膀”而不是“上肢”的原因是：由于篮球运动员在空中通常会做出“拉杆”、“闪躲”之类的动作，其上肢势必不能保持在同一高度。滞空的目的②是“为投篮提供一个相对稳定的发力支点”，而手臂的直接支撑点是“肩膀”，所以参照点选择“肩膀”更加科学。）
干拔
：就是后仰幅度很大的跳投，当球运至旋转起来时，命中率最高。还有最适合接球就投和转身
后仰跳投
，命中率可达到80%以上。看
麦迪
罚球可看出，他罚球前一定要将球旋转一下就明白了。所以当接到的球旋转得越厉害，球越容易进。
